WASA AQUAfit

… on energiline, kaasahaarav veetreening, mis pakub osalejale piisavalt koormust ja hea tuju.

Tunnis tehakse kaldal asuva instruktori juhendamisel ning muusika saatel, vees erinevaid liikumisi, hüppeid ja harjutusi, mis tänu veetakistusele on eriti efektiivsed.

AQUAfit ongi inspireeritud hüpetest, käte-ja jalalöökidest ja jooksust vees, andes nii piisavalt mõnus väljakutse igale treenijale.

Veekeskkond on lahke liigestele ning seljale, aktiveerib ainevahetuse ning vesi ise masseerib mõnusalt lihaseid. Veetakistus lisab koormust kogu lihaskonnale. Nii treenides areneb koordinatsioon, vastupidavus ja alaneb stress, tõuseb üldine treenitus ning tuju.

Anna oma tulekust teada:

telefon 445 0770 e-mail: spa@wasahotels.ee

Palume tundi saabuda 10 min enne selle algusaega.

 

 

 

 

♥ WASA AQUAFIT

Teisipäeviti  kl 17:45-18:30, (45 min) alates 05.04, juhendaja Merili (keskmine kuni intensiivne treeningkoormus).

 

♥ WASA AQUAFIT ENERGY (puhkusel kuni septembrini).

Neljapäeviti kl 17:45-18:30 (45 min) alates 07.04, juhendaja Tiina (keskmine treeningkoormus).

 

Hind 10 € (koos spaakülastusega 15 €),  hind ei sisalda saunalina ega hommikumantli kasutust!

Pane tähele:

♥ Soovitame enne treeningut veenduda oma tervislikus seisukorras ning vajadusel konsulteerida perearstiga.

♥ Soovitame enne veetreeningut vältida raskeid toite, kohvi, nikotiini, alkoholi ning tarbida enne ja pärast piisavalt vedelikke, et vältida dehüdratsiooni.

♥ Beebiootel naistel palume konsulteerida eelnevalt oma perearstiga.

♥ Soovitame kanda basseinialal mittelibisevaid plätusid

 

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Täpsem info. NÕUSTUN