TOIT ON TERVIS
MINISEMINAR
Tervislik ja teadlik toitumine, mis see on ja mida see meile annab.
———
Enne kui meeskonnaga argiste tegemiste ja teemade juurde asuda, kasutame aega enese jaoks, leiame tunni, et arutleda, kuidas toit mõjutab meie igapäevast energiat ja vaimset seisundit.
Revo Türk on toitumisnõustaja, kes annab lühikese, kuid põneva loengu toitumise tähtsusest ja sellest, kuidas teadlik toitumine mõjutab meie tervist ja töövõimet.
———
Oled Sa kunagi mõelnud, mis asi on üldse tervislik toitumine? Kuidas on võimalik süüa igapäevaselt nii, et olla tervem ja parem inimene?
Loengus vaatame üle toitumise alustalad, räägime teadlikust toitumisest, kuidas seda teha ja kuidas märgata muutuseid enesetundes.
Arutleme, kas toit võiks olla meie ainsaks ravimiks.
Põnev ja kaasahaarav kuulamine koos praktiliste nõuannetega, et oma toidulauda muuta tervislikumaks ja põnevamaks.
Miniseminari ja vestlusringi viib läbi Revo Türk.
Revo on diplomeeritud toitumisterapeut ja kogemusnõustaja, kes jagab oma teadmisi ja kogemusi selleks, et aidata teistel saavutada paremat tervist ja heaolu.
Fotograaf Harry Tiits
———
Loengu, kestvusega 45 +15min. hind 149€ grupi maksimumsuuruseks 40 inimest.
Loengu hinnas ei sisaldu ruumide rent ega kohvipausid.
Küsi pakkumist events@wasahotels.ee
Grupiteraapia stiilis põnev loeng hilisema ühise aruteluga, kus toome välja tervisliku toitumise eelised!
———
Revo räägib enda missioonist nii:
Pakun nõu ja juhiseid erinevate terviseprobleemide leevendamiseks ja ennetamiseks läbi toitumise. Usun, et teadlik ja tasakaalustatud toitumine on võti erinevate elustiilihaiguste ennetamisel ning aitab parandada üldist enesetunnet ja energiataset.
Olen aastal 2023 üks Masterchef Eesti finalistidest ja minu suurimaks kireks on toiduvalmistamine ning ma naudin seda igapäevaselt. Lisaks toitumisterapeudi rollile olen ma kogemusnõustaja. Seljatanud võitluse maovähiga ning seetõttu oman kogemust sellest, kuidas ennast motiveerida ja toitumist planeerida rasketel aegadel. Tean, mida tähendavad väljakutsed elus ja jagan oma lugu rõõmuga ka teistele.
Lisaks olen paadunud optimist, minu motoks on:
“Alati on olemas lahendus.”
